大阪府ラグビークラブチームbear club official site bear's den

天気：晴れ

場所：大阪城G

参加者：南、赤木さん、ディビッド、賢俊、勝宏、ひらし、大輔、玉井、 岡山さん、松、バゴン、信貴、江尻、山口、リッチー、ミツ (小)、毛利さん、二見

■練習内容
・タッチフット
・キックダッシュ
・1vs1,3vs2 (ホールド)
・AD (ホールド)
・ホールドフット

そろそろ体も慣れてきたし、コンタクト負荷を上げた内容。やっぱDF
が厳しくなると締まるし面白いですね。

全体練習後、久し振りの有志による、ヒット×10&ランパスの
フィットネス。
首筋に心地よいハリがきました。